Экран включается. Привет. Как дела? Вопрос. Как опытные CEO выстраивают своё расписание?
⠀
Смотрю в зум. Там сжатая пружина-человек. Дыхание поверхностное. Плечи провалены вперёд и зажаты. Слова рвутся торопливо и путано.
Внимание «прыгает» с темы на тему.
⠀
Он говорит, что очень много дел, что не успевает, что с 7:00 до 23:00, что все важное, что ничего нельзя отменить, что ответственность, что риски, что новые люди, что пока не разобрался.
⠀
И, как в этом расставить приоритеты? И уже пробовал. И невозможно. И далее по кругу. Прошли первые 20 минут сессии.
⠀
Я смотрю на него и чего-то жду. Не прерываю. Киваю головой и вслушиваюсь в то, что стОит за словами. А там тревога. Страх. Страх не успеть. Не справиться. Быть лузером. Быть тем-кто-не-смог. Потерять лицо. Все увидят, что я ничего не стою.
⠀
А кто все? Мама.
⠀
И далее по знакомой дороге. Туда в прошлое. В маленького мальчика. Которого не любили. Несправедливо. Ни-за-что и не-по-че-му. Не видели. Тыкали носом. И морщили нос. Поднимали губу. Окатывали душем презрения. Увидеть слёзы. Обнять. Сказать, что любишь. Взять на колени. Качать. И гладить по голове.
⠀
Выдохнуть, согреться, расслабиться.
⠀
Вернуться в точку сейчас и увидеть, что дело не в расписании. Увидеть, что твой поток силы, который с тобой с рождения, в котором ты легко разрешаешь любые ситуации — этот поток перекрыт. Перекрыт комком страха в горле и сжатой диафрагмой. Перекрыт, но никуда не делся. Тут рядом. Всегда в доступе.
⠀
Всегда здесь. И нужно дышать. Дышать глубоко. Животом. Вдох и выдох. Вдох и выдох.
⠀
Дышать и видеть эту цепочку:
⠀
У меня куча дел. Я боюсь не справиться. От этого суечусь. От этого снижается качество внимания. От этого принимаю плохие решения. От этого наваливается ещё большая куча дел. И я ещё больше боюсь.
⠀
Вопрос: как опытные CEO планируют своё расписание?
⠀
Ответ: они делают это из спокойного и центрированного состояния. Из состояния «все хорошо».
⠀
А что нужно, чтобы войти в это состояние?
⠀
Таблеток нет. В каждой ситуации у каждого из нас свой ключик. Зато список дел уменьшается со 187 до одного – быть в правильном состоянии.
